四、枸杞花生粥

　　材料：糯米150克，白米150克，花生100克，枸杞20克，红枣50克，菊花6--8朵。

　　做法：花生热水浸泡2小时，去衣;枸杞浸泡待用。红枣洗净去核切碎，菊花用清水漂过;两种米混一起淘净浸泡2小时。放高压锅;与花生一起煮。大火煮开，小火闷40分钟。放红枣小火煮5分钟。 放菊花，枸杞煮1分钟即可。

　　上文介绍了枸杞子怎么吃壮阳效果最好。笔者在此推荐了四种壮阳效果好的吃法。枸杞子是壮阳的好东西，男性朋友如果需要壮阳可以用枸杞子做以上几种吃的进行壮阳。当然，壮阳不是偶尔吃以上四种食物就能够补起来的，男性朋友需要坚持服用一段时间，效果才能够显现出来。