4、勤洗枕头罩,定期更换枕头
如果不经常洗枕巾,或者不经常晒枕头,容易滋生肉眼看不到的螨虫、细菌。它们喜欢吃发根,导致头发脱落,影响头发的正常生长。
5、补充维生素
多吃新鲜蔬菜和水果,少吃辛辣、油腻的食物,蔬菜和水果富含维生素A和B,这些维生素对是可以促进头发生长的。
6、养成规律健康的生活习惯
经常熬夜,喜欢呆在家里,不喜欢运动等不规律的生活习惯,影响人体的新陈代谢,导致油腺体不能正常分泌油脂,不利于毛发生长,就会导致脱发,大家应该记住的一点是,规律健康的生活习惯需要长期坚持。
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