5、注意饮食卫生:食物卫生不注意,很容易给身体带来细菌或病毒,引起身体不良反应,甚至造成严重的危害,熟食和生食要正确的处理,少吃隔夜食物。
6、保持情绪平稳:情绪波动大容易兴奋神经,血压升高,很容易诱发心血管疾病的发生,保持平和的心态,面对事情不要过于激动,为生活创造一个充满友情与和睦的环境,最终能保持身心的健康。
中年男人在生活中离不开饮食,保持好的饮食习惯更加有益身体健康,多吃健康的食物,避免不健康的食物,在生活中要学会这些保健的方法哦。(99健康网()专稿,如需转载请注明出处。)
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