传统观念认为吃啥补啥，因此夏季男人们肾虚常吃动物内脏进补，其实这是错误， 有些动物的内脏可补，有些动物内脏不能补，所以千万不可盲目补，补肾需要科学。下面小编就为你推荐几款适合男人夏季补肾菜谱，希望能帮助到你。

　　男人补肾菜谱大全

　　一、老黄瓜瘦肉汤

　　主料：老黄瓜1500克（2斤半）、瘦肉400克（8两）、赤小豆100克（2两）、蜜枣4粒、陈皮1小块。

　　做法：选购黄澄澄皮色之老黄瓜，洗净切边去瓜，切成大件。瘦肉原块洗净；赤小豆也洗净，陈皮浸软，洗净；把适量之清水煲滚，放入老黄瓜、瘦肉、赤小豆、蜜枣、陈皮，同煲2小时，汤成，调味即可。

　　功效：此汤适合暑热天饮用，能清热、利尿，壮阳补肾。

　　二、羊肾和乳粉

　　主料：乳粉20克、羊肾1只。

　　做法：将羊肾剖开，清洗干净，挖去白色筋膜和臊膝，放在锅内，加入清水；加热炖煮30分钟左右，以羊肾煮熟为度；兑入乳粉，空腹食用。

　　功效：补精添髓，温肾益气。用治下焦虚冷，阳萎不举，脚膝无力。

　　三、猪肾粥

　　主料：猪肾100克、粳米100克。

　　做法：将粳米淘洗干净备用，将猪肾剖开；挖去白色筋膜和臊腺，清洗干净，放入锅内，加入清水，煮沸成汤；将粳米倒入猪肾汤内，先用武火煮沸，再用文火煎熬20-30分钟，以米熟烂为度；也可酌加少量食盐、味精、生姜等调味品，供早晚餐食用。

　　功效：补肾益气，涩精止遗。用治肾气虚弱，阳萎，早泄，遗精，腰膝酸软。