推荐几款美味养生粥能健脾护肺
查看:598 / 更新:2022-04-09 23:39
现在我们已经到了春季,这是一个万物复苏的好季节了,因此就让很多人都很喜欢这样的季节了,不过春季也同时是一个比较干燥的季节了哦,因此我们在这时候就要选择合适的食物吃来健脾护肺了,下面就让我们看看这些健脾护肺的养生粥吧。
栗子粥:
栗子肉与粳米共煮,有补肾强筋、健脾养胃之功用。栗子10克、米100克加水同煮成粥。因栗子具有良好的养胃健脾、补肾强筋、活血止血的作用,尤其适用于老年人腰腿酸痛、关节痛等,因此对于我们来说,在春季的时候经常的吃这种食物就可以帮助我们有效的健脾护肺了,这对于我们来说很有好处哦。
百合杏仁粥:
鲜百合、杏仁与粳米同煮,加白糖适量温服,能润肺止咳,清心安神,用于病后虚热,干咳劳咳。红枣糯米粥山药、苡仁、荸荠、大枣、糯米同煮,放入适量白糖,有健脾胃、益气血、利湿止泻、生津止渴之功效,适用于病后体弱及贫血、营养不良、食欲不振、慢性肠炎等患者食用。
莲米粥:
将莲米发涨后,在水中用刷子将表皮擦去,抽出莲心放清水煮烂,再与粳米同煮食用,具有健脾止泻、益肾固涩、养心安神之功,适用于脾虚食少,腹虚带下、遗精尿频、心烦失眠、健忘多梦,我们在春季的时候就很适合吃这样的养生粥了,不仅是可以帮助我们保护脾胃以及肺部健康的了,而且还能够通过吃这样的食物来安神了哦。
这就是我们给大家推荐的几款养生粥了,这些养生粥的好处是很多的了,我们在春季的时候经常的吃这种食物就很有好处了,可以帮助我们有效的健脾护肺了哦,可以让我们在春季的时候有一个健康的身体,我们不能错过了哦。
上一篇:
骨折之后有禁忌 这些事情不能做下一篇:
这些原因容易给身体招来湿气标签:百科知识
相关推荐
最新百科