男人尤其要照顾好自己的前列腺健康

　　前列腺的健康对男人来说也是十分的重要的，保护前列腺健康是势在必行的。如果一些高脂肪含量的食物摄入过多的话，会增加一些前列腺疾病的患病风险。但是一些蔬菜类或者蛋白类的食物可以帮助男人降低患上前列腺疾病的风险。但是运动也是不可忽视的一个方面，不管是步行还是慢跑都对缓解前列腺疾病很有帮助。

　　护好自己的肾

　　男人都想要有一颗好的肾，肾好了什么都好了，因为肾脏的功能是很强大的，体内的有害物质都是靠肾脏的功能才能排出去的。但是肾的健康却很容易受到影响，因此在生活中更要注意一些伤害肾脏的行为，保证每天喝够一定量的水，也可以每天吃点蜂蜜，也可以降低患上肾脏疾病的风险。