身体的健康，防止提前衰老一直以来都是人们在追求的事情，但是一些影响身体健康的生活因素却很容易被人忽略掉，从而引发一些健康的问题。对于男人来说，如果能够每日喝半杯的葡萄酒的话是可以降低患上心血管疾病的风险的，而且还能帮助男人延长寿命，但是每个人的情况都不一样，因此要根据实际的情况来看。那么还有哪些方法可以帮助男人延缓衰老呢?

　　好好爱护自己的心脑血管

　　一些心脑血管疾病的危害也是不容小觑的，甚至是致命的。因此想要照顾好自己的身体健康，最好是可以好好爱护自己的心脑血管，少吃些肉类食物，尤其是红色肉类。因为这些肉类食物的脂肪含量是很高的，如果吃的太多的话，是会堆积大量的脂肪，阻塞血管的正常流通情况，导致心血管疾病的出现。

　　肝脏的健康要照顾好

　　很多男人都喜欢抽烟喝酒，不管有事没事，也不管心情如何，喝两杯酒之后总会觉得那么的怡情。但是长期的喝酒是对身体不好的，说白了就是对身体的肝脏不好，如果一直喝酒，患上肝脏疾病的概率是很高的，假如连喝三个月，那么你的肝脏就需要十个月的时间来进行自我的修复。