现实生活中，秃顶的男人随处可见。脱发是男人常会遇到的问题，也是男人难以言说的痛。了解如何预防脱发，日常生活中怎么做才能远离脱发烦恼，很多“绝顶”男性迫切想要了解的问题。其实，日常生活中男人只要通过勤梳头，勤洗头，保持乐观心态，坚持长期运动，避免环境对头发的伤害，做个不“绝顶”的聪明男人并不难。

　　首先，要得当进行头发的日常护理

　　一方面，需要保持头发的干净整洁，勤洗头，以每两三天洗头一次为宜。同时，洗头之时，最好选择天然洗发剂，因为这样的洗发剂对头皮和头发刺激较小。值得注意的是，洗发剂要适合自身的发质。另一方面，我们应注意平时多梳头，并选用木质或牛角的梳子，这样既能去除头屑，增加头发光泽，还能按摩头皮，促进血液循环。

　　其次，日常合理饮食保证发质健康

　　男性朋友应当坚持多吃谷物、蔬菜、水果等，并适当摄入芝麻、核桃仁、桂圆肉、大枣等，因为这些食物对预防脱发大有裨益。同时，因为吸烟会使得头皮的毛细血管收缩，从而影响头发的正常发育和生长;饮酒，尤其是饮用白酒，很容易造成人的头皮产生热气和湿气，从而引起脱发，因此，戒烟酒是男性最需要重视的问题。