大白菜

　　大白菜可以增加身体的新陈代谢，帮助排除体内的毒素和多余的水分杂质，润肠道还能通便，在这种尽职尽责的情况下对于减肥是很有帮助的。

　　苦瓜

　　苦瓜简直公认的对身体好的食物，虽然它的苦味常常让人为之却步，但是还是不少“懂事”的人希望可以多吃一点，尤其是一些大人，更希望自己的小孩能够多吃一点苦瓜，不仅能够清火，还能降低身体的胆固醇和甘油三酯，为身体解毒。

　　丝瓜