面部黯淡无光甚至发黑

　　如果你脸色发黑，甚至有点黯淡，还出现耳鸣、幻听、甚至牙齿松动等症状的话，也可以考虑是肾虚了，因为肾阳虚和肾精亏虚的话都会出现诸如此类的症状表现。

　　几个简单小动作就可以帮你缓解

　　踢踢毽子

　　不要觉得这是小女生才可以做的事情，男人踢毽子的好处也是多的不行。不但能够使你的肾脏功能变好，并且还能使你的肾气变得充足，防止出现一些不必要的血管疾病。

　　经常走走猫步

　　猫步无疑是猫的走路姿势了。很多男人会觉得十分的妖娆，甚至有点“罪恶”，毕竟谁没事会去走猫步，肯定是疯了。但是猫步确实能够帮助男人增强男性功能，不但能够让你变得更性感，最最重要的是能打通你的肾经!