男性补肾菜籽食谱

　　一、肉苁蓉人参汤

　　主料：肉苁蓉2-3片、海萃人参1g。

　　做法：二样主料同入一杯中，用沸水泡6分钟左右，焖泡为佳，饮其水。每天放一次质料，水尽可重复加水泡饮至无色无味后将参食用。

　　男子阴茎软、不长期、肾虚可用此要领，使欲望加强，长期饮用床事质量大大提拔、得到充实满意感。

　　二、豆角炒腊肉

　　主料：豆角、腊肉、蒜蓉适量。

　　做法：豆角摘好，稍飞一下水，腊肉切成小片备用；热油锅下蒜蓉爆香，再下腊肉炒到透明铲起备用，再下豆角加点水炒熟，末了下腊肉一起炒合味，下点盐和鸡精调好味即可。

　　三、黄花菜炒鹅肝

　　主料：鹅肝80g、黄花菜20g、油、盐、青椒。

　　做法：准备一块鹅肝、一小块青椒和一小把黄花菜。先干黄花菜用温水泡20分钟左右，洗濯两到三次挤干水份。将青椒切块，黄花菜切段，鹅肝切片。热锅冷油，先将青椒热锅煸炒。炒至青椒起皋比后，将黄花菜倒入锅中一起煸炒。末了将鹅肝倒入锅中，撒些盐一起煸炒匀称即可。