主食还是要吃的

　　有些人又想吃肉又不想长肉，就会放弃吃主食这个环节，觉得不吃就不会胖，但是这种做法是错误的，而且效果也不会好。人的健康的饮食习惯是离不开主食的，不管是谷物制品还是豆类薯类食物，都是可以促进肠胃的消化吸收，促进体内毒素的排出的，因此三餐不能跳过主食这一环节。(小编专稿，如需转载请注明出处。)